Ngỡ ngàng vì… 9 thói quen làm ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng

Ngỡ ngàng vì… 9 thói quen làm ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng

Nghiến răng, đẩy lưỡi, mút tay, chải răng quá mạnh… đây là những thói quen rất quen thuộc nhưng lại làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của răng miệng. Chính vì vậy bạn nên tìm hiểu và điều chỉnh những thói quen này càng sớm càng tốt. Đó là những thói quen nào? Bạn hãy đọc ngay những thông tin được chúng tôi chia sẻ ngay bên dưới đây. 

Nghiến răng, đẩy lưỡi, mút tay, chải răng quá mạnh… đây là những thói quen của nhiều người nhưng lại làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của răng miệng. Chính vì vậy bạn nên tìm hiểu và điều chỉnh những thói quen này càng sớm càng tốt. Đó là những thói quen nào? Bạn hãy đọc ngay những thông tin được chúng tôi chia sẻ ngay bên dưới đây. 

Có rất nhiều thói quen hàng ngày làm ảnh hưởng đến răng miệng của bạn 

Bật mí 9 thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn

Việc duy trì một số thói quen có thể âm thầm phá hoại hàm răng của bạn. Liệu bạn có đang duy trì điều mà chúng tôi sắp kể tên dưới đây không?

1/ Nghiến răng 

Đây là một trong những thói quen mà cả người lớn và trẻ em đều hay gặp phải. Theo y học thì đây là tình trạng rối loạn vận động trong giấc ngủ. Tức là khi ngủ hai hàm răng sẽ ghì chặt vào nhau và tạo nên áp lực, gây ra âm thanh nghe rất khó chịu. 

Thói quen nghiến răng có thể làm hỏng răng của bạn 

Việc nghiến răng khi ngủ sẽ tạo ra sự tiếp xúc giữa hàm trên và hàm dưới. Lâu ngày sẽ làm cho răng bị mòn, mất lớp men, xỉn màu làm cho răng bị ê buốt, gãy… Đó là chưa kể đến tình trạng cơ hàm bị co thắt mạnh, rối loạn khớp thái dương… 

2/ Đẩy lưỡi 

Thói quen này cũng là một điều mà rất nhiều người đang mắc phải. Tức là bạn sẽ thường hay để lưỡi chen ngang giữa hai hàm răng. Khi nuốt nước miếng thì lưỡi thay vì rút vào trong thì sẽ đẩy ra phía trước. 

Lực đẩy của lưỡi sẽ vô tình làm nhóm răng cửa bị đẩy về phía trước dẫn đến tình trạng vẩu răng, cắn hở nhóm răng của. Đó là chưa kể đến việc cắn bằng nhóm răng cửa sẽ gặp nhiều khó khăn. 

3/ Mút tay 

Đây là thói quen thường hay gặp phải ở trẻ em. Nếu trẻ ở giai đoạn răng sữa thì đây không phải là vấn đề đáng lo ngại nhưng với khi xuất hiện răng vĩnh viễn thì cần phải bỏ thói quen này sớm. 

Nhiều trẻ có thói quen mút tay làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ răng 

Việc duy trì thói quen này sẽ làm cho răng cửa đưa về đằng trước dẫn đến sự thay đổi hình dạng khuôn mặt. Ngoài ra còn có thể dẫn đến hở khớp răng cửa tức là làm cho hàm trên chồng lên hàm dưới. Thậm chí có thể làm răng của trẻ bị đẩy ra khỏi vị trí thông thường và dẫn đến nói ngọng. 

4/ Thở bằng miệng khi ngủ 

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thở bằng miệng khi ngủ như polyp mũi, khiếm khuyết giải phẫu, lệch vách ngăn mũi, các bệnh về di truyền… Thói quen này có thể dẫn đến sự phát triển quá mức của vi khuẩn dẫn đến tình trạng hôi miệng. 

Thở bằng miệng có thể ảnh hưởng xấu đến răng của bạn 

Theo nhiều nghiên cứu thì việc thở bằng miệng cũng có thể làm tăng nguy cơ sâu răng. Khi há miệng quá nhiều sẽ làm gia tăng tính axit trong miệng dễ dẫn đến mòn men răng và việc sâu răng là hậu quả tất yếu nếu không được can thiệp sớm. 

5/ Chải răng quá mạnh 

Có lẽ nhiều bạn sẽ rất ngạc nhiên về tác hại của thói quen này. Nhưng trên thực tế chúng ta vẫn chưa đánh răng đúng cách. Thói quen đánh răng quá mạnh trong thời gian dài sẽ làm mòn men răn, gây tổn thương đến lợi. Hậu quả là răng của bạn sẽ nhạy cảm hơn và tụt lợi là điều tất yếu. 

Thay vì đánh răng quá mạnh bạn nên tập trung đánh răng kỹ hơn. Bạn cần nhớ một điều răng là các mảng bám trên răng chỉ bị loại bỏ khi bạn đánh răng kỹ chứ không phải là mạnh và nhanh. 

6/ Dùng răng để mở đồ vật 

Chúng ta vẫn hay có thói quen dùng răng để mở nắp chai, túi nhựa… nhưng đây là điều mà các bác sĩ cảnh báo vì mức độ nguy hiểm đến răng. 

Đừng dùng răng của bạn để mở đồ vật 

Khi dùng răng để mở đồ vật sẽ làm cho răng của bạn bị yếu dầu, dễ nứt nguy hiểm hơn là có thể bị gãy. Chính vì vậy đừng dùng răng mà hãy dùng các dụng cụ chuyên dùng để tiết kiệm thời gian mở đồ vật. 

7/ Cắn móng tay 

Không chỉ trẻ em mà hiện nay nhiều người lớn vẫn duy trì thói quen này, nhất là khi bị căng thẳng. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Học viện Nha khoa Tổng Hợp Mỹ thì việc cắn móng tay có thể làm nứt, sứt mẻ thậm chí làm món răng. Đồng thời dẫn đến tình trạng đau, tổn thương mô nướu. 

8/ Thói quen ăn uống 

Một trong những tác dụng chính của răng là đảm bảo cho việc ăn nhai nhưng chính việc ăn uống hàng ngày sẽ tác động không nhỏ đến sức khỏe của răng miệng. Có lẽ bạn không hình dung được tác động kinh khủng của việc duy trì thói quen sử dụng một số loại thực phẩm quen thuộc sau: 

Ăn nhiều đồ ngọt dễ dẫn đến sâu răng

  • Thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt,… sẽ làm cho vi khuẩn có môi trường phát triển tấn công men răng dẫn đến sâu răng. 
  • Uống rượu, cà phê, nước trái cây có thể tác động làm đổi màu men răng 
  • Đồ uống có gas có thể làm men răng bị hủy hoại do chứa nhiều acid. 

Ngoài ra còn nhiều thực phẩm tác động không tốt đến răng. Bạn cần phải tìm hiểu kĩ để có một chế độ ăn uống vừa khoa học vừa đảm bảo sức khỏe của răng. 

9/ Thói quen hút thuốc 

Theo thống kê của các nha khoa học thì việc hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng nhiều hơn từ 3 đến 6 lần, thậm chí nguy cơ rụng răng gấp 2 lần so với người bệnh thường. Cụ thể những tác hại thường gặp khi chúng ta duy trì thói quen hút thuốc lá đó là: 

Hút thuốc có tác động không tốt đến sức khỏe trong đó có răng

  • Bệnh nha chu do hút thuốc lá làm tăng mảng bám, cao răng ở phía trên và dưới lợi, lâu dần sẽ dẫn đến bệnh viêm lợi. 
  • Tổn thương niêm mạc miệng cụ thể khói thuốc lá sẽ làm thay đổi niêm mạc vòm miệng. Lúc này trên niêm mạc sẽ xuất hiện các khối u nhỏ gồ lên và có màu đỏ. Nếu không dừng hút thuốc lá và can thiệp sớm có thể dẫn đến ung thư biểu mô. 
  • Ảnh hưởng tới kết quả của cấy ghép Implant cụ thể là tăng nguy cơ đào thải lên gấp 3 lần so với người không hút thuốc lá. Vì Nicotine trong thuốc lá ngăn cản quá trình tích hợp của trụ implant sau khi được cấy ghép. 
  • Ảnh hưởng đến thẩm mỹ của răng: việc hút thuốc lá có thể làm đổi màu răng, tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển và dẫn đến hiện tượng hôi miệng. 

Ngoài những thói quen trên thì còn rất nhiều thói quen khác tác động không tốt đến sức khỏe răng miệng của bạn. Bạn nên tìm hiểu kĩ để thay đổi cho phù hợp. Điều này không chỉ bảo vệ răng miệng mà còn có tác động không nhỏ đến sức khỏe của bạn. 

Tìm nha khoa uy tín để chăm sóc răng miệng của bạn 

Các chuyên gia Nha khoa luôn khuyên chúng ta phải kiểm tra răng định kỳ 6 tháng một lần. Bác sĩ với trình độ chuyên môn cùng sự hỗ trợ của các trang thiết bị hiện đại sẽ giúp phát hiện kịp thời và có hướng điều trị sớm nếu bạn có bất cứ vấn đề gì về răng. Chính vì vậy việc tìm hiểu và lựa chọn nha khoa uy tín là điều được rất nhiều người quan tâm. 

Địa chỉ nha khoa uy tín chất lượng cao

Nha khoa Quốc tế Á Âu là một trong những nha khoa uy tín nhất tại Tp. Hồ Chí Minh hiện nay. Chúng tôi đã hoạt động trên 15 năm và nhận được sự tin tưởng của nhiều khách hàng. Trong suốt thời gian hình thành và phát triển, chúng tôi luôn không ngừng học hỏi, thay đổi để mang lại cho khách hàng chất lượng phục vụ tốt nhất. Chúng tôi có: 

Địa chỉ Nha khoa đáng tin cậy với nhiều bác sĩ giỏi

  • Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao từng được tu nghiệp tại các nước có nên Nha khoa phát triển như Mỹ, Pháp, Hàn Quốc… 
  • Có hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại để phục vụ cho công tác thăm khám và điều trị. 
  • Sử dụng vật liệu nha khoa cao cấp, chính hãng của Đức, Mỹ, Pháp, Hàn Quốc… 
  • Có chế độ bảo hành nhằm đảm bảo tối đa quyền lợi của khách hàng. 

Qua những thông tin trong bài viết có lẽ bạn đã hiểu hơn về những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của răng miệng. Bạn nên tìm cách hạn chế những thói quen này để có được một hàm răng khỏe mạnh. Nếu có bất cứ thắc mắc gì về vấn đề răng miệng bạn có thể liên hệ số điện thoại 0902 38 44 77 để được Nha khoa Quốc tế Á Âu tư vấn cụ thể hơn. 

Bạn có thể tham khảo thêm: 

Đặt lịch tư vấn miễn phí

Để lại thắc mắc của bạn

*Kết quả có thể khác nhau tùy theo cơ địa
Về đầu trang
1 Trò chuyện