Bỏ túi ngay 10 bí kíp đơn giản giúp răng luôn khỏe mạnh có thể bạn chưa biết

Bỏ túi ngay 10 bí kíp đơn giản giúp răng luôn khỏe mạnh có thể bạn chưa biết

Để răng luôn khỏe mạnh thì chúng ta cần phải tiến hành chăm sóc thường xuyên. Ngay cả khi bạn có hàm răng đẹp thì cũng cần phải chú trọng chăm sóc răng thường xuyên để ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng có thể gặp phải. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc răng thì việc chú ý thay đổi thói quen hằng ngày cũng có nhiều tác động tích cực để răng của bạn. Hãy cùng tham khảo ngay những bí kíp mà chúng tôi sẽ chia sẻ cùng bạn trong bài viết hôm nay. 

Để răng luôn khỏe mạnh thì chúng ta cần phải tiến hành chăm sóc thường xuyên. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc răng thì việc chú ý thay đổi thói quen hằng ngày cũng có nhiều tác động tích cực để răng của bạn. Những bí kíp mà chúng tôi sắp chia sẻ chắc chắn sẽ rất hữu ích. 

Tham khảo bí kíp để giúp răng luôn khỏe mạnh

Tham khảo bí kíp để giúp răng luôn khỏe mạnh

Bật mí 10 bí kíp giúp răng luôn khỏe mạnh 

Có rất nhiều điều bạn nên làm để cải thiện cũng như duy trì một hàm răng khỏe mạnh. Cụ thể bạn có thể thực hiện những điều mà chúng tôi sẽ chia sẻ ngay bên dưới đây. 

1. Đừng đi ngủ nếu bạn chưa đánh răng 

Các nha sĩ luôn đưa ra cho chúng ta lời khuyên là nên đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày. Tuy nhiên nhiều người bỏ bê việc đánh răng trước khi đi ngủ. Đặc biệt là khi trời lạnh. Trong khi việc đánh răng trước giờ đi ngủ sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn cũng như các mảng bám tích tụ suốt cả ngày. 

Đánh răng đúng cách để chăm sóc răng miệng tốt hơn

Đánh răng đúng cách để chăm sóc răng miệng tốt hơn

2. Đánh răng đúng cách 

Đây cũng là cách chăm sóc răng rất quan trọng vì thực tế việc đánh răng không đúng cách cũng nguy hiểm tương tự bạn không đánh răng. Cố gắng dành nhiều thời gian hơn cho việc đánh răng, di chuyển bàn chải theo chuyển động tròn một cách nhẹ nhàng lên bề mặt răng để loại bỏ mảng bám. Vì mảng bám nếu không được loại bỏ sớm có thể tích tụ, cứng lại, nguy hiểm hơn sẽ dẫn đến tình trạng viêm nướu. 

3. Đừng quên vệ sinh lưỡi của bạn 

Lưỡi cũng là nơi để các mảng bám tích tụ, điều này không chỉ dẫn đến hôi miệng mà còn gây ra hàng loạt vấn đề khác. Vậy nên hãy nhớ nhẹ nhàng vệ sinh lưỡi của bạn mỗi khi đánh răng.

4. Sử dụng kem đánh răng có chứa nhiều flour

Khi lựa chọn kem đánh răng thì có nhiều điều mà bạn phải lưu ý. Trong đó đặc biệt phải đảm bảo loại kem đánh răng đó có chứa thành phần flour. Nhiều người cảm thấy lo ngại về sự ảnh hưởng của thành phần này đối với sức khỏe về lâu dài nhưng đây là thành phần chủ đạo trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe răng miệng.

Thành phần flour có tác dụng tích cực đối với việc bảo vệ răng khỏi nguy cơ bị sâu răng. Flour sẽ hoạt động giúp chống lại vi trùng có thể gây sâu răng đồng thời tạo nên một hàng rào bảo vệ răng của bạn. 

5. Sử dụng chỉ nha khoa cũng quan trọng như việc đánh răng 

Nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về tầm quan trọng của việc dùng chỉ nha khoa. Vì nhiều mảng bám mắc kẹt ở các kẽ răng không thể loại bỏ khi dùng bàn chải thông thường.

Dùng chỉ nha khoa cũng là cách để kích thích nướu, làm giảm mảng bám và làm giảm nguy cơ viêm răng có thể gặp phải nếu thức ăn bám vào kẽ răng mà không được lấy ra. Chính vì vậy sử dụng chỉ nha khoa là thói quen mà bạn nên duy trì mối ngày để đảm bảo răng miệng luôn được khỏe mạnh. 

Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ những mảng bám mà bàn chải không thể đụng tới

Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ những mảng bám mà bàn chải không thể đụng tới

6. Cân nhắc việc dùng nước súc miệng 

Chúng ta vẫn thường nghe đến tác dụng của nước súc miệng trong việc loại bỏ những loại vi khuẩn tồn tại trong khoang miệng. Cụ thể, nước súc miệng có thể làm giảm nồng độ axit trong khoang miệng, làm sạch các vùng trong và xung quanh nướu, nơi mà bàn chải khó chạm tới được. Đồng thời có tác dụng làm trắng răng. 

Hiện nay có các loại nước súc miệng dành riêng cho người lớn và trẻ em. Bạn hãy tham khảo ý kiến của Nha sĩ để lựa chọn loại nước súc miệng phù hợp. Đặc biệt là khi dùng cho trẻ em và đối với những người có răng nhạy cảm, thường xuyên bị ê buốt. 

7. Uống nhiều nước 

Có lẽ ít người biết đến thông tin là việc uống nước hàng ngày đúng cách cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Thông thường bạn nên uống nước sau mỗi bữa ăn. Điều này có thể giúp trung hòa axit từ thực phẩm gây ra cho khoang miệng. Nhờ đó mà giúo bảo vệ răng miệng hiệu quả hơn. 

Uống nhiều nước nhất là sau bữa ăn hàng ngày

Uống nhiều nước nhất là sau bữa ăn hàng ngày

8. Ăn trái cây và rau quả tươi 

Trái cây và các loại rau xanh có chứa nhiều chất xơ là sự lựa chọn tốt nhất cho răng của bạn. Với  trẻ nhỏ cũng nên tập cho bé nhai các loại thực phẩm này ngay từ đầu. Bác sĩ cũng khuyến cáo việc nhiều bậc cha mẹ có thói quen nghiền nhỏ thức ăn vì có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển của xương hàm cũng như quá trình mọc răng của trẻ. 

9. Hạn chế việc dùng thực phẩm có chứa nhiều đường và axit 

Vì đường có thể chuyển hóa thành axit làm tác động tiêu cực đến men răng và dẫn đến sâu răng. Ngoài ra trái cây có chứa tính axit, trà, cà phê cũng có thể gây mòn men răng. Dù có thể không loại bỏ hoàn toàn nhưng bạn cũng nên hạn chế để răng miệng luôn khỏe mạnh. 

10. Gặp nha sĩ ít nhất hai lần mỗi năm 

Tuy chăm sóc răng miệng thường xuyên nhưng bạn cũng không thể loại bỏ được hết các bệnh thường gặp. Chính vì vậy bác sĩ luôn khuyên bạn nên đi khám răng 6 tháng một lần. Nha sĩ có thể kiểm tra tình trạng răng và đưa ra giải pháp điều trị sớm nếu có gặp phải bất kì vấn đề nào. Hãy gặp bác sĩ ngay khi răng của bạn gặp bất cứ dấu hiệu bất thường nào. Đừng để đến khi tình trạng trầm trọng mới bắt đầu điều trị thì sẽ khó khăn và chi phí sẽ mắc hơn. 

Kiểm tra răng định kỳ để đảm bảo răng của bạn luôn khỏe mạnh

Kiểm tra răng định kỳ để đảm bảo răng của bạn luôn khỏe mạnh

Địa chỉ Nha khoa đáng tin cậy mà bạn nên tìm đến 

Việc khám răng thường xuyên cũng là một trong những điều mà bạn nên làm để răng miệng luôn khỏe mạnh. Nhưng không phải ở đâu cũng có dịch vụ tốt. Chính vì vậy bạn nên tham khảo trước để lựa chọn dịch vụ thật sự uy tín. Hiện nay có nhiều Nha khoa đáng tin cậy để bạn tham khảo như: Nha khoa Quốc tế Á Âu, Nha khoa Kim, Nha khoa Paris, Nha khoa Anna… 

Nha khoa uy tín chất lượng được nhiều khách hàng đánh giá cao

Nha khoa uy tín chất lượng được nhiều khách hàng đánh giá cao

Nha khoa Quốc tế Á Âu là địa chỉ đáng tin cậy mà bạn nên đến khi có nhu cầu khám răng. Chúng tôi có đầy đủ các điều kiện để có thể mang lại cho khách hàng chất lượng phục vụ tốt nhất. Cụ thể, chúng tôi có: 

  • Đội ngũ y bác sĩ có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm từng được tu nghiệp tại các nước có nền Nha khoa phát triển như: Pháp, Mỹ… 
  • Có hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại để đảm bảo công tác thăm khám và điều trị 
  • Sử dụng vật liệu Nha khoa cao cấp, chính hãng để đảm bảo chất lượng dịch vụ tốt nhất 
  • Có chế độ bảo hành chính hãng để bảo đảm tối đa quyền lợi của khách hàng 

Chúng tôi là Nha khoa uy tín hoạt động đã trên 15 năm và nhận được nhiều lòng tin của khách hàng trong và ngoài nước. Hiện nay Nha khoa đang triển khai rất nhiều dịch vụ như: Cấy ghép Implant, Bọc răng sứ, Dán sứ veneer, Niềng răng, Tẩy trắng răng, Nha khoa tổng quát… Đã có rất nhiều khách hàng sử dụng dịch vụ của chúng tôi và thật sự hài lòng với những gì mà họ đã nhận được. 

Nha khoa có nhiều chuyên gia giỏi, nhiều năm kinh nghiệm

Nha khoa có nhiều chuyên gia giỏi, nhiều năm kinh nghiệm

Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn chăm sóc răng miệng tốt hơn. Nếu có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến vấn đề răng miệng bạn có thể liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại: 0902 38 44 77  để được tư vấn chi tiết hơn 

Bạn có thể tham khảo thêm: 

Đặt lịch tư vấn miễn phí

Để lại thắc mắc của bạn

*Kết quả có thể khác nhau tùy theo cơ địa
Về đầu trang
1 Trò chuyện